你的工作是否遇到了瓶頸?你的生活是否一團糟?你的心情是否越發焦躁低落?也許你需要一場直擊心靈的輔導治療了......為舒緩臨床護理人員的工作壓力，增強護理人員幸福感，我院成立了心理護理專業小組定期組織全院護理人員開展心理培訓活動。近期，首期護理團體OH卡咨詢體驗活動成功舉辦，10余名護理姐妹從“心”出發，認識了最真實的自己。
經過心理護理專業小組核心成員三個月來的多次討論研究，確定了心理護理專業小組2019年度計劃的實施方式、步驟，并對團體實踐活動的師資、成員選擇和活動場所選擇做了計劃和落實。近期，經過護理人員報名審核、簽訂保密協議，參加的人員繼而踏上了封閉式探索活動之旅。
本次活動分為四個階段進行，每周一次，由淺入深，四周完成全部探索。主題依次分別是自我認知、人際溝通情緒管理、親密關系。在安全被接納的氛圍中，面對一張張OH卡牌，大家輕松卸下防御，積極踴躍解讀自己心靈深處的秘密，有的人因為一張圖卡發現自己生命的卡點，有的人因為一張圖卡吐出自己內心的憂慮，也有的人始終迷茫，反復探索圖卡的意義。在這里所有的一切都是值得被尊重和接納的，每個人的情緒都會被得到理解，思想得到肯定，行為得到允許。短短的一個多月，每周五下班后短短的兩個小時，大家釋放了壓力，接納了自己和他人的局限。護理姐妹因為參加OH卡活動，對星期五有了特殊的期待，對認識自己有了更高的追求......10余名護理姐妹積極分享自己的活動體驗與心得，大家感受到心靈的滋養，身心的統合，在人際溝通上更加和諧，同時部分小組成員表示對心理學產生了濃厚的學習興趣。
OH卡是一種潛意識直覺卡，它由88張文字卡與88張圖卡組成，可形成7744種文字卡和圖卡的組合。參與者通過自由聯想，結合個人的認知與直覺，來理解手牌的意義。通過OH卡，在一個隱私得到保護的環境中，遨游與探索我們的內心世界、增強自我覺察，同時又可交流感受、觀念，增進人際互動，尊重他人（與被尊重）、傾聽他人（與被傾聽）。每個參與的成員都將能在OH中找到探索自我的空間。在OH卡團體活動中，你將通過不同形式的活動，直面你內心的糾結、矛盾、疑惑、及無意識。
隨著心理護理專業小組工作的深入和延伸，此項工作將會對我院“優質護理服務內涵質量建設”工作產生積極和深遠的影響。護理人員通過掌握系統的心理知識與技能，不僅讓患者身體得到康復，也讓患者回歸社會正常生活，同時提升護理人員的職業幸福感、歸屬感，進而真正實現讓患者滿意、護士滿意、社會滿意的美好局面。
此次團體活動是我院護理部為護理人員心理健康做出的實質性努力，標志著我院心理護理專業小組工作有了實質性進展，接下來我們將會定期對護理人員心理健康、職業倦怠、護患溝通、疾病心理護理方面提供更加專業的指導和支持。